YNOT. Jochen Mader | Personal Training

01 / Über mich

Moin.

Ich bin Jochen, zertifizierter Personal Trainer aus Norddeutschland. Nach einer sportlichen Jugend auf dem Tenniscourt, dem Fußball- oder Basketballfeld und vielen Jahren auf dem Skate- und Snowboard landete ich irgendwann beim Motorrad-Rennsport. Die Kombination aus Athletik, Präzision und mentalem Fokus fasziniert mich nachhaltig und bewog mich, tiefer in die körperlichen, mentalen und funktionellen Anforderungen ein zu tauchen.

Nach langjährigem Kraft- und Mentaltraining für meine eigene Leistung auf dem Motorrad, habe ich mir zum Ziel gesetzt, die gewonnenen Erfahrungen und Techniken zu teilen. Meine kraftsportliche Grundausbildung erhielt ich u.a. am YPSI in Stuttgart.

5+ Jahre Erfahrung

300+ Workouts

100% Fokus

02 / Philosophie

Die Säulen meiner Arbeit

Persönlicher Fortschritt ist immer die Symbiose aus objektiven Ergebnissen und subjektivem Befinden.
Ich achte auf beides.

Konsistenz

Hartes Training liefert schnelle Ergebnisse. Doch passt es auch in deinen Alltag? Wir finden die Art von Training, die es dir ermöglicht kontinuierlich mess- und spürbaren Fortschritt zu machen, ohne dass die Regeneration deinen Alltag einschränkt.

Individualität

Dein Körper und dein Nervensystem sind das Maß für unsere gemeinsame Planung. Wir schnüren aus vielen individuellen Komponenten ein Gesamtpaket für langfristigen Fortschritt.

Nachhaltigkeit

Each one teach one - Mein Wissen und meine Erfahrung werden für dich nutzbar. Ein ehrlicher, offener Umgang ist Basis für eine gute Zusammenarbeit und nachhaltigen Erfolg.

03 / Training

Was ich biete

Personal Training

Exklusives 1-zu-1 Training. Wir arbeiten intensiv an deinen individuellen Potenzialen, ohne Ablenkung. Ich führe dich durch dein Workout und wir klären Fragen unmittelbar. Regelmäßige Checkups liefern uns verlässliche Messwerte für deinen Fortschritt.

Firmen Fitness

Biete deinen Mitarbeitern mehr! Wir schnüren ein Paket, in dem deine Mitarbeiter regelmäßig individuell betreut werden. Das fordert die Bindung zum Unternehmen und macht euch stark für kommende Aufgaben.

Mentaltraining

Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach - oder andersrum? Wie auch immer: Wir erarbeiten ein ganzheitliches Konzept, um mentalen Fokus und körperliche Anforderungen an deinen Sport und deinen Alltag zu vereinen.

Online Coaching

Du trainierst in deiner gewohnten Umgebung. Wir gleichen regelmäßig deinen Fortschritt ab und nutzen diesen als Basis für neue Trainingspläne.

Lass uns schnacken! → Wie ich arbeite

04 / Studio

Das Gym

Ausstattung

Zentral in Hemmoor gelegen, bietet das Gym auf 60m² im Innenbereich alles, was für ein effektives Krafttraining wichtig ist.

Ob Muskelaufbau nach Verletzungs-Reha oder sportspezifische Übungen - meine Ausstattung an Lang- und Kurzhanteln in verschiedenen Variationen und die Auswahl an hochwertigen Geräten öffnen einen Fächer an Variationen und Möglichkeiten, um dein Training langfristig effektiv zu gestalten.

Im Außenbereich entsteht demnächst eine weitere Trainingsfläche, auf der ganzjährig zusätzliche Geräte Platz finden werden.

06 / Kontakt

Lass uns schnacken!

Melde dich gerne unverbindlich. Erzähl' mir von deinen Zielen und finden wir heraus, was ich für dich tun kann.

Email moin@ynot.training

Telefon +49 (0)151 202 293 22

Instagram @ynot.personal.progress

Standort Hemmoor, Niedersachsen

Glück
ist ein Zustand
der Bewegung

Moin.